很多人拼了命的想當(dāng)上白領(lǐng)是因?yàn)樗麄冇X(jué)得白領(lǐng)的工作很輕松、很體面而且拿的工資也不低。但實(shí)際上，白領(lǐng)的工作一點(diǎn)也不輕松。很多的白領(lǐng)都面臨著長(zhǎng)期加班的問(wèn)題而感到苦惱。長(zhǎng)期的加班導(dǎo)致白領(lǐng)的身心都受到了影響，睡眠不足、精神不振等等都是白領(lǐng)們常見(jiàn)的問(wèn)題，甚至還一度出現(xiàn)過(guò)有人因?yàn)榧影噙^(guò)多而猝死的情況。針對(duì)這些問(wèn)題的出現(xiàn)，白領(lǐng)們?cè)撛趺慈ッ鎸?duì)過(guò)多加班的問(wèn)題呢？職場(chǎng)女性需避免的6個(gè)錯(cuò)誤
從法律的角度上來(lái)說(shuō)，加班其實(shí)不是必須的。我們知道勞動(dòng)法規(guī)定的是八小時(shí)工作制。也就是說(shuō)每天超出八小時(shí)之外都算是加班，這與八小時(shí)工作制是想背離的。所以加班是需要遵從白領(lǐng)們的意愿的，如果白領(lǐng)不愿意加班的話(huà)是可以拒絕加班的。當(dāng)然了，這需要排除一些特殊情況，因?yàn)橛幸恍┕ぷ骶褪切枰S時(shí)待命的，或者是在人們放假期間才能夠開(kāi)展的工作。
    
從工作發(fā)展的角度上來(lái)說(shuō)，如果拒絕加班的話(huà)會(huì)給上司留下一個(gè)不好的印象。那么這對(duì)于自己未來(lái)的升職是有直接的影響的。所以就需要白領(lǐng)們自己來(lái)決定，是自己的休息重要還是升職機(jī)會(huì)更重要了。其實(shí)只要是在可接受的時(shí)間范圍之內(nèi)進(jìn)行加班，對(duì)于白領(lǐng)來(lái)說(shuō)還是有好處的。既可以賺到額外的工資也可以豐富自己的空閑的時(shí)間。
    
還有就是在每個(gè)公司其實(shí)都有一些針對(duì)加班的規(guī)章制度，如果在就業(yè)之前公司就已經(jīng)告訴你需要有這樣長(zhǎng)期的加班的話(huà)，那么其實(shí)也沒(méi)有什么可說(shuō)的。但是如果是在進(jìn)入公司之后才知道的，而且加班的時(shí)間過(guò)長(zhǎng)的話(huà)，可以首先與自己的上司進(jìn)行交流，看是否可以減少加班的時(shí)間。這個(gè)時(shí)候可以運(yùn)用一些技巧，找一些能夠讓人信服的理由或者是提前與上司搞好關(guān)系等等。如果實(shí)在是不可以的話(huà)，也可以拿起法律的武器來(lái)對(duì)付這樣過(guò)多的加班制度。當(dāng)然在這之前，首先要考慮好自己的前程問(wèn)題，不要最后賠了夫人又折兵。女生職業(yè)規(guī)劃怎么寫(xiě)合理